#头条创作挑战赛#
好久不见的男星杜德伟参加中国实境综艺节目《披荆斩棘2》，劲歌热舞的帅气模样，丝毫无法察觉他竟然已经60岁了！ 他也亲自公开自己冻龄保养术。
杜德伟公开保养秘诀
图片来源 / IG@alexto_dudewei
杜德伟参加中国实境综艺节目《披荆斩棘2》广受好评，顺势在中国社交软件《小红书》开设个人账号。 而在节目播出后，几乎冻龄的他从容貌到身材都让许多人惊艳，更纷纷追问他的保养方法，他也大方公开最重要关键就是「远离湿气」。
1）关于冰饮：能不喝就不喝
杜德伟说自己不喝冻饮，因为有湿气。 据说冻饮会让身体聚积湿气、让脾胃变差阻碍身体营养运送而让血气不循环，容易长青春痘（虽然我这个年纪已经不太怕），便秘、出油、黑眼圈，最可怕的是看上去很浮肿，就是肥胖，怕了吧！」
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2）关于运动：流汗帮助去湿气
除了被动式远离湿气，杜德伟也会做运动流汗，「告诉你一个秘密，其实我喜欢的是跳舞，我真的不喜欢做运动！ 但不练舞的日子，我也尽量隔天做运动，有时候流一身汗就会感到整个人比较轻盈，感觉比较快乐。」
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3）关于泡澡：没时间的话也可以泡脚
「我喜欢泡澡，有时候没有时间泡澡我也会泡一下脚，到微微出汗，也是祛湿的好方法。」
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4）关于饮食：清淡很重要
「不说你不知道，饮食清淡也很重要，因为过多的盐分会把水分锁在身体里，很难排出，会让身体很湿的！ 我一般会选择在家吃饭，选择一些蒸、水煮或少油盐的做法。 但如果一定要外出吃饭，我也会尽量让食物和酱汁分开，例如点沙拉的话一定让他们不要混进沙拉酱，食物芡汁也尽量分开上，我这里说是尽量，因为不一定每家餐厅都会做给你，确实是会增添人家的工作。 凡事谨记不要走火入魔，开心最重要。」
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5）关于汤饮：夏天多喝祛湿饮料
「最后就是可以配合一些去湿汤饮，我夏天的时候就会常喝薏仁加姜的饮料，有助去水啊！」
最后他总结「每个人体质都不一样，这些都是我的个人生活习惯啦，不一定适合所有人，但一些基本的大家还是可以尽量做到、例如充足睡眠、多喝水、多运动、保持身体健康，人自然漂亮！ 只要维持个30年，你也可以60岁晒泳照哦！”
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